1. Nie mam kondycji.

Wspinanie to świetny wybór dla osób, które chcą zwiększyć swoją aktywność fizyczną. Jeśli na co dzień nie uprawiasz żadnego sportu lub masz pracę siedzącą, nie jest to żadną przeszkodą. Należy pamiętać o dobrej rozgrzewce, około 15 minut na spokojne rozruszanie mięśni i stawów i podniesienie tętna. Wspinanie pozwala na dopasowanie drogi wspinaczkowej do osoby kompletnie początkującej dzięki pochylonej formacji tzw. połóg, łatwym do złapania dużym chwytom, tzw. klamy.

2. Jestem za gruby / za gruba.

Patrz punkt pierwszy 🙂 Wystarczy dobrze dopasować uprząż wspinaczkową, zrobić spokojną, dłuższą rozgrzewkę, wybrać łatwą drogę na początek i gotowe. Wspinanie, może również dać Ci bodziec motywacyjny do tego, aby zmienić swoją dietę i wprowadzić do swojego życia regularną aktywność w przyjemny, zachęcający sposób.

3. Mam lęk wysokości.

Zdarza się często i u dzieci i dorosłych. Często obserwuję, że osoby, które boją się wysokości wstydzą się spróbować wspinania. Niepotrzebnie! Jest to całkowicie normalne i da się to przezwyciężyć. Jeśli masz silny lęk wysokości i za pierwszym razem wejdziesz 2 metry do góry – to świetnie! Tutaj najlepiej sprawdza się metoda małych kroczków i oswajanie naszego umysłu z przebywaniem na wysokości. Nawet, jeśli oznacza to wchodzenie wielokrotnie na tę samą wysokość, bądź wchodzenie o 10 cm – każda próba oswaja nas z lękiem przed wysokością (lub przestrzenią).

4. Jestem za młody / za stary.

Bardzo często, swoje pierwsze kroki na ścianie pod moim okiem stawiają już 2 letnie maluchy 🙂 Dobrze wiemy, że gdy dziecko zaczyna chodzić, próbuje się też wspinać na wszystkie obiekty w zasięgu wzroku. Wspinanie staje się więc, rewelacyjną formą rozwoju psychoruchowego. Tutaj również, najważniejsza jest metoda małych kroczków, formy zabawy, poczucia bezpieczeństwa i absolutny zakaz zmuszania do ruchu.

Tu posłużę się przykładem

5. Wspinanie to droga pasja.

Wspinanie to pasja, którą można dopasować do swojej kondycji, umiejętności i portfela. Nie trzeba od razu kupować całego sprzętu wspinaczkowego. Można go wypożyczyć na ścianie. Na początek, nie potrzebujemy też wiele.

6. Nie mam z kim zostawić psa!

🙂 zabierz go ze sobą! To jedna z tych aktywność, które może uprawiać cała rodzina, futerkowa część również!

7. Masz jeszcze inny powód?

Napisz do mnie! Rzuć mi wyzwanie, a ja postaram się obalić Twój argument na to, że nie możesz się wspinać 🙂